Entrons dans la danse, et en fĂ©vrier, le mois des amoureux, dansons le slow 💃☔

Pour la première newsletter de l'année j'ai choisi une de mes citations préférées : "la vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre à danser sous la pluie" 💃☔, cette philosophie semble vraiment utile dans la periode incertaine que nous vivons... Alors j'ai décidé de faire des de la danse le thème de l'année et de choisir chaque mois une danse que l'on illustrera en livres 📚 đŸ„ł

  • Vous cherchez des outils concrets pour ralentir en douceur et trouver votre rythme de vie ? De la thĂ©orie Ă  la pratique, il n'y a qu'un pas ! Ce livre va vous guider dans votre quĂȘte vers la slow life, un mode de vie simple et heureux. Prendre le temps de vivre, se reconnecter Ă  soi et aux autres, savourer les petits plaisirs, renouer avec la nature sont autant de pistes Ă  explorer pour pĂ©nĂ©trer un monde nouveau, celui du temps choisi. Car dĂ©fendre son temps et le dĂ©dier bien plus largement Ă  ses prioritĂ©s est essentiel Ă  l'Ă©panouissement personnel.
    Pratique et concret, chaque chapitre correspond Ă  un atelier d'un mois proposant une myriade d'exercices, de conseils, de mises en situation et d'inspirations faciles Ă  mettre en oeuvre dans votre quotidien. GrĂące Ă  ce livre pratique, vous allez (enfin) concrĂ©tiser votre aspiration Ă  plus de bien-ĂȘtre, de dĂ©tente, d'Ă©quilibre et d'harmonie dans votre vie !

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  • À la croisĂ©e des chemins entre Yoga, TaoĂŻsme et Bouddhisme, le Yin Yoga permet de se connecter Ă  sa nature profonde.
    Utilisant des postures simples pour stimuler les tissus conjonctifs et entretenir la mobilité articulaire, cette discipline est un espace pour ralentir et favoriser la concentration énergétique et mentale.
    Ce livre présente les postures et plus de vingt séquences de Yin Yoga, tout en proposant une approche théorique.

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  • En tribu, en famille, en solo... Avec ou sans vĂ©lo : bienvenue Ă  bord de Slow Train , un livre de voyage sur rail, pensĂ© pour celles et ceux qui entendent sillonner l'Hexagone Ă  leur rythme, sans plomber leur bilan carbone et leur budget, ni s'arracher les cheveux dans les embouteillages. Vive les petites lignes ferroviaires pour dĂ©couvrir la France loin des autoroutes aseptisĂ©es et de la cadence infernale du TGV !
    Partant du principe que « le but n'est pas seulement le but, mais le chemin qui y conduit », Slow Train propose trente Ă©chappĂ©es ferroviaires pour clochards cĂ©lestes contemporains. À l'heure oĂč les changements climatiques pĂšsent dĂ©jĂ  sur notre quotidien, oĂč l'on commence Ă  pointer les ravages du tourisme de masse, dĂ©couvrir la France Ă  rythme ralenti nous offre plus de dĂ©paysement que de sauter dans un avion ou un train supersonique.
    Entre guide et manifeste, ce livre donne une furieuse envie de larguer les amarres, et de composter son billet dans un état d'esprit slow travel, l'oeil en éventail, l'envie de déconnexion et de dépaysement en bandouliÚre.

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  • Vivre Ă  100 % plutĂŽt qu'Ă  100 Ă  l'heure. PrĂ©fĂ©rer le « mieux » au « plus ». Se dĂ©lester du superflu au profit de l'authenticitĂ©. Face Ă  la frĂ©nĂ©sie du quotidien, la slow life nous invite Ă  ne plus attendre pour vivre, Ă  savourer l'instant quand il est lĂ , ici et maintenant, et Ă  se recentrer sur l'essentiel - ce qui compte vraiment Ă  nos yeux. C'est un art de vivre pleinement en prĂȘtant attention Ă  chacune de nos actions, en considĂ©rant chacun de nos choix dans le respect de soi, des autres et du vivant. Auteure du blog Du Green et du Love, ClĂ©lia FĂ©lix nous invite au fil de ce carnet Ă  se reconnecter Ă  soi et Ă  la beautĂ© des rythmes naturels, pour honorer chacune des minutes prĂ©cieuses de notre existence.
    A la découverte de la slow life : il ne s'agit pas seulement de prendre le temps, mais de repenser ses priorités et de faire autrement pour retrouver le sens de ses actions. Puisant à la fois dans la sobriété heureuse et la pleine conscience, cette philosophie de vie trÚs riche ouvre des perspectives dans tous les domaines de notre vie : notre rapport aux autres, à la planÚte, à nos modes de consommation, de travail, de transports, etc. Un parcours fait de petits pas pour laisser infuser du sens, des valeurs et de la simplicité au quotidien.
    Listographie, quotes inspirants, mĂ©ditations, rituels, dĂ©fis... : « DĂ©connexion », « J'enchante mes 5 sens », « La respiration bhramari », « Infu pour chiller », « Mamma GaĂŻa », « Om sweet ĂŽm », « ma check list zĂ©ro dĂ©chet »... un programme Ă©clectique, mĂȘlant introspection et action, qui invite le lecteur Ă  s'approprier ce carnet et Ă  le personnaliser.
    Un univers poétique, green et inspirant : aquarelles, collages, planches de motifs, hand lettering... Nathalie Ouederni fait de chaque double page une parenthÚse hors du temps, une pause joyeuse, un espace d'inspiration et de créativité.

    Une bulle pour souffler, un sas pour ralentir, un art de vivre et d'agir en conscience pour soi, pour les autres et pour la planĂšte.

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  • Et si un bon usage de la lenteur pouvait rendre nos existences plus riches ? Nous avons pour la plupart tendance Ă  privilĂ©gier la quantitĂ© de tĂąches Ă  abbatre Ă  la qualitĂ© de nos actes quotidiens. Pourquoi sommes-nous si pressĂ©s ? Pouvons-nous et voulons-nous aller moins vite ?
    A l'heure oĂč la performance est recquise sur tous les fronts de l'existence, Carl HonorĂ© enquĂȘte auc oeur d'un courant d'opinion baptisĂ© "Slow", qui propose de rĂ©Ă©quilibrer rapiditĂ© et lenteur dans notre vie, et retrouver ce que les musiciens appellent le temp giusto.

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  • Il faudrait 21 jours pour changer durablement quelque chose dans nos vies. Si le rythme de nos sociĂ©tĂ©s s'accĂ©lĂšre, nos organismes, eux, ont toujours besoin du mĂȘme temps pour dĂ©velopper des capacitĂ©s comme rencontrer, connaĂźtre, se lier, dĂ©sirer, jouir et dĂ©velopper des sentiments. A l'heure de l'accĂ©lĂ©ration numĂ©rique, du zapping amoureux et de la surconsommation sexuelle, dans une sociĂ©tĂ© qui rĂ©flĂ©chit plus que jamais aux orientations Ă  prendre pour son avenir, comment redonner du sens Ă  l'amour et au couple ? Existe-t-il un parallĂšle entre les souffrances Ă©cologiques de la planĂšte et les difficultĂ©s affectives actuelles ? Dans un monde qui va trop vite, consomme et s'essouffle, comment et pourquoi vouloir aimer durablement ? OĂč se situe le sens de l'amour au XXIe siĂšcle ? Ce livre, dĂ©coupĂ© en 21 mots, s'inspirant du slow, propose Ă  chacun des pistes de rĂ©flexions pour tenter d'en finir avec l'obsolescence programmĂ©e de l'amour et du couple.
    Une ode Ă  l'amour durable !

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  • Emma anime la matinale de Double MR. PassionnĂ©e et impliquĂ©e, elle donne tout son temps Ă  cette petite radio gĂ©nĂ©raliste. Sur le papier, elle est simple reporter, alors qu'elle assume en rĂ©alitĂ© les responsabilitĂ©s d'un chef d'Ă©dition : la matinale avec Benjamin, mais aussi la couverture des Ă©vĂ©nements extĂ©rieurs, la formation des stagiaires et la rĂ©daction des chroniques. AprĂšs six ans de bons et plus que loyaux services, en l'absence de promotion, elle s'interroge sur le sens de son dĂ©vouement.

    Une interview avec le charismatique Julien Vascos, auteur à succÚs de romans initiatiques, va tout changer. Quand Emma le rencontre, l'écrivain lui propose de participer à une expérience innovante : un coaching de vie virtuel et personnalisé...

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